Már a bibliában is kiemelt növénynek számított, mellyel Isten a Paradicsomot ellátta. A friss összetört, felaprított levél sárgászöld nedvével kisebb égett és zúzott sebeket, felrepedezett bőrt, ekcémát, pikkelysömört, enyhébb fagyási sérüléseket, szemölcsöt kezelnek.
Egyes hatóanyagai védenek a napfény ultraibolya sugaraitól. Tumor ellen is hatásos lehet. A szanszkritban kumari nevet viseli, jelentése istennő. A kelet – indiai nők szépségüket ezzel igyekeztek megőrizni, minden nap.
Az egyiptomi hölgyek is használták bőrük szépségére, ráncaik eltüntetésére, fogyasztották, hogy a hormonrendszerük és a menzeszük is rendben legyen. Belsőleg ital formájában emésztési panaszokra, gyomor és epebántalmakra, székrekedésre használható...

A mértéktartó borfogyasztás kedvező hatásának hite az emberi szervezetre hosszú ideje erősen tartja magát. A jól ismert és sokat emlegetett francia paradoxon (látszólagos ellentmondás) lényege, hogy egyes borvidékeken lényegesen kisebb a szívinfarktus előfordulása és az ebből adódó halálozás aránya, mint az a táplálkozásban meglévő jelentős mennyiségű zsírfogyasztás miatt várható lenne. Amióta az emberiség „felfedezte”, hogy bort inni jó, tart a vita, hogy a bor élvezete, fogyasztása helyes vagy nem helyes. Már Mezopotámiában készítettek bort datolyából és szőlőből. A babiloniakhoz és asszírokhoz hasonlóan orvosságnak is használták...

Az ősz beköszöntését nem kell, hogy feltétlenül a „megfázásos” megbetegedések kövessék! Ősszel sok betegség leselkedhet ránk: influenza, nátha, torokgyulladás... Az időjárás ugyanis megváltozik, esős, hűvös napok köszöntenek ránk, de ez a színkavalkádban bővelkedő évszak számos lehetőséget nyújt kikapcsolódásra, szórakozásra egyaránt. Ahhoz, hogy ezeket zavartalanul és egészségesen tudjuk élvezni, a betegségek megelőzésére kellene nagyobb hangsúlyt fektetnünk. Ezt nem mindig csak drága patikaszerekkel érhetjük el. A megelőzésnek számos más, olcsóbb, házilag elkészíthető módja, módszere is van...

Az aqua fitnesz vagy aqua aerobic különlegessége abban rejlik, hogy mindazt, amit a teremben megteszünk, megtehetjük egy egészen sajátos közegben, a vízben is. A járás, futás, ugrás, törzs- és karmunka sokkal nehezebbé válik, és egyben könnyebbé is.
Nehezebbé azért, mert a víz ellenállása többszörösére növeli az izmok terhelését a szárazföldi edzéshez képest, könnyebbé pedig azért, mert az ízületekről leveszi a terhet. Ez az a közeg, ahol garantáltan minimális a sérülés veszélye, ahol bárki, kondícionális állapottól függetlenül elkezdhet mozogni...

Mozgás nélkül nincs fittség, rugalmasság, ám az időhiány rohanó világunkban sokak számára kizárja a rendszeres sportolás lehetőségét. Ebbe azonban - ha egészségesek és fiatalosak szeretnénk maradni - nem nyugodhatunk bele! Kérdés tehát, hogyan szakíthatnánk mégis időt testünk karbantartására?

Ha a kimerültség miatt nem tudjuk élvezni az életet, egy kis testmozgás segíthet, ráadásul nem kell túlzottan megizzadnunk – mondják a University of Georgia kutatói.
Azok az egészséges fiatal felnőttek, akik folytonos fáratdságra panaszkodnak, a vizsgálatok szerint egy alacsony intenzitású edzésterv eredményeként újra energikussá válhatnak...

Mit tehetünk azért, hogy ételeink vitamindúsak maradjanak?
- Fontos, hogy éles késsel vágjuk fel és aprítsuk a friss zöldségféléket, mert roncsolással sokat veszít az A- és C-vitamintartalmából.

- A B- és C-vitamin elillan, ha nem egyszerűen megmossuk, hanem áztatjuk is a zöldségeket.

- Minél rövidebb ideig és minél kevesebb vízben érdemes főzni a vitamindús táplálékokat.